দর্পণ ডেস্ক : বিষন্নতা একটি পরিচিত সমস্যা। বর্তমানে গোটা বিশ্বেই বিষন্নতার কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে। বিশেষ করে মধ্যবয়সীরা বিষন্নতায় বেশি ভোগেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষন্নতা ও হৃদরোগের মধ্যে একটা যোগসূত্র আছে। হৃদরোগের মতো বিষন্নতাও দিন দিন বাড়ছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, যিনি বিষন্নতায় ভুগছেন তার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ১ দশমিক ৫ থেকে ২ শতাংশ বেড়ে যায়। আর যারা হৃদরোগ সম্পর্কিত জটিলতায় ভুগছেন তাদের মধ্যে যদি বিষন্নতা ভর করে তাহলে তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে, একজন বিষন্ন ব্যক্তি অনেক বেশি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন; যা হৃৎপিণ্ডের ওপর প্রভাব ফেলে। একজন বিষন্ন ব্যক্তি যেসব কাজে উৎসাহী হয় সেগুলো হচ্ছে-
১. অতিরিক্ত মদ্যপান, বেশি খাওয়া এবং ধূমপান
২. সব ধরনের শারীরিক কর্মকাণ্ড ও ব্যায়াম থেকে দূরে থাকে
৩. নিয়ম না মেনে ওষুধ সেবন
বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের জীবনযাপন পদ্ধতি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং মৃত্যু পর্যন্ত ঘটে। এ কারণে হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে তারা মনও ভাল রাখার পরামর্শ দিয়েছেন।
